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健康减肥:洗澡也瘦身 这么做能洗去赘肉

发表日期:2014-07-27 13:35 | 来源 :未知 | 点击数: 次 

洗澡不但可清洁身体,还能减肥?每次洗澡的时候只要坚持做一做按摩,将脂肪多的部位和疲劳部位进行冲淋,只要坚持不懈就能达到瘦身美体的效果。

  淋浴瘦身:肩部
  不要忽略肩部的曲线哦!其实肩部的线条好看与否在很大程度上决定了一个人的气质。
  重复螺旋状清洗
  从指尖、手肘往肩膀方向做螺旋状的动作清洗,以右手先洗为宜。
  淋浴瘦身:手臂
  促进淋巴的循环,按摩双臂!
  由手臂的外侧从连接处向指尖
  首先清洗手臂的外侧吧。从臂膀的连接处向指尖,就像沿着淋巴循环的路径一样,用手掌进行5次左右的按摩。
  手臂内侧则从指尖开始向臂膀连接处
  用手掌从指尖开始,像手臂内侧的臂膀连接处,进行5次左右的向上按摩。连同促进淋巴循环一起,提高血液流动,促进新陈代谢。
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