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关于癌症的10个谣言 如何有效预防癌症

发表日期:2015-04-04 00:00 | 来源 :中华养生网 | 点击数: 次 

  癌症是人类最可怕的疾病,因为它的死亡率是非常高的。而且,大多数癌症一直到晚期才会被人们发现。现在还总是会流传一些有关癌症的谣言,很多人都非常的相信,其实这都是不科学的。那么到底有哪些呢?下面我们就来看看。

  谣言1:癌症是人为导致的现代疾病

  可能在我们的意识里面,癌症在今天要比历史上任何时期都重要。 其实事实上,癌症它不是不是西方社会人为导致的现代疾病,它的历史非常的久远。

  几千年前,古埃及和古希腊的医生就描述过这种疾病。科学家也曾在一具3000年前的人类遗骨上找到了癌症的迹象。

  尽管全球范围内,像癌症这种和生活习惯有关联的疾病,发病率确实在逐年上升,但是癌症的最大风险因素依然是年龄。

  随着年龄的增长,我们细胞中积累的DNA损伤也越来越多,正是这些损伤导致了癌症的发生。而且,多亏了癌症早期筛查、影像学和病理学领域的进步,现在我们也可以更加精确的诊断癌症。

  生活方式、饮食和诸如空气污染等因素都对癌症发病率有着巨大的影响,在英国,吸烟贡献了25%的癌症死亡病例。

  这并不等于说癌症是一种人为导致的现代疾病。有很多自然原因同样可以诱发癌症,比如世界上1/6的癌症是由细菌病毒引起的。

  谣言2: “超级食物”可防癌

  蓝莓、甜菜根、西兰花、大蒜、绿茶……有无数种食物被人们寄予了预防癌症的厚望。不过,让人失望的是,并不存在什么能绝对防癌的超级食物,单一进食某种食物并不能降低你的癌症发病率。

  一些食物确实比另一些要健康,多吃水果蔬菜、丰富日常食用的蔬菜种类都对人体很有好处,但是指望吃特定某种蔬菜能防癌是没有意义的。我们的身体非常复杂,癌症也是,所以号称单一的某种食物就能影响癌症发病率实在是想得太简单了。

  数十年来,越来越多的证据都证明了一个简单到几乎不值得一提的事实,那就是只有长期坚持健康的生活方式,例如不吸烟、多运动、保持健康体重以及不饮酒,才能降低癌症发病率。

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