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晚上吃太多小心六种疾病 急性胰腺炎

发表日期:2015-05-20 00:00 | 来源 :中华养生网 | 点击数: 次 

  现在很多人都不太注意饮食的一些细节,尤其是早上不吃晚上大吃。更多的上班族是因为早上中午太匆忙,所以大餐都留在晚上,小编奉劝各位千万别这样吃,否则将会损害健康。晚上吃太多的危害主要有以下几种。

  1、冠心病

  晚饭吃得太多,常会直接摄入过多的胆固醇,加上肝脏会将多余的热能转变成胆固醇,致使血中胆固醇水平增高,并逐渐堆积在血管壁上,造成动脉硬化,到一定程度后就会发展成冠心病。也可因吃得太多,使血液集中于肠胃帮助消化吸收而使心脏供血相对不足,导致心绞痛发作。

  2、睡眠质量不佳

  晚餐吃得太多,在睡眠过程中肠胃还在紧张地“加班工作”,这时产生的不良刺激会传导到大脑,导致多梦、失眠或睡眠不深,如果经常如此,则会使你整天昏昏沉沉、出现记忆力衰退等。

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