中医养生
  • 视频:中医按摩手法 指尖点发穴位按摩足疗足底按摩

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  • 中医养生之道最全的秋季养生食谱大全

    秋季的特点是由热转寒,阳消阴长。所以保健必须遵循“养收”的原则,其中饮食保健当以润燥益气为中心,以健脾、补肝、清肺为主要内容,以清润甘酸为大法,寒凉调配为主要。以下我们就和小编来看看中医推荐的秋季大全吧。营养原则  秋季三个月的饮食总原则:宜少食辛味,多食酸味,即减少食用辛辣口味的食物,如:葱、姜、蒜、韭菜;多食用口味酸涩的水果、蔬菜。秋季的养生准则与春夏两季截然不同,是以养人体阴气为本。饮食以滋阴润肺,回收阳气为主,即平稳地完成夏冬两季热、冷的交替。多食性温之食,少食寒凉之物,以巩固摄人体内的正

  • 中医治疗肾结石 注意事项须知道

      肾结石疾病在我国南方沿海诸省发病率较高,对人们的健康构成了一定的威胁!肾结石给人体带来的危害不容小视,患病后需及早治疗。很多患者都知道,中药治疗肾结石多以清利湿热、通淋排石为主。但是需要把握中药排石疗法的适应症。  专家介绍,只有充分了解用排石药的条件,患者才能对多种治疗手段作出最佳的自我选择。服排石药应注意多饮水、勤活动。这样可稀释尿液,减少尿盐沉淀,有利于结石排出。  要鼓励自己多多跑,常做体操,促使结石移动、下降,以利自行排出。肾结石的中药排石不光要知排石条件,同时还应该了解一些它的饮食

  • 如何排毒安全有效 推荐中医排毒方法

      现如今很多人对排毒有着狂热的态度,市面上的一些排毒的保健品各式各样,提醒各位朋友谨慎食用哪些保健品哦!可以尝试着一下介绍给大家的安全有效的方法!  汗法———用出汗的方式排除毒素。通过运动、或者服用排解寒邪的药汤通过发汗排毒。  吐法———就是呕吐。有时胃里有炎症无法泄下的时候只能靠呕吐排毒。如果误食了药物或者霉变、有毒食品,可以把食盐放入温开水中饮用帮助呕吐。  下法———胃肠道里有一些食物或毒素可用下法,包括急性肠炎,都可以用下法以泄制泄。  和法———感冒的时候,疾病在半表半里,出现口苦

  • 解析头屑产生根源 中医方治疗除侵扰

      头屑的问题困扰着很多年轻人,关于它的问题误区多,头屑是怎么产生的?头屑过多的原因是什么?怎么样才能有效去头屑?中国养生网为大家解答。  头屑是怎么产生的?  人的头皮细胞正常情况下的更新周期是28天,在正常的皮肤代谢过程中,角质形成细胞不断从皮肤表面脱落。脱落时,通常会形成十几甚至几百个细胞的聚集体。当聚集体直径大于0.2毫米时,即可形成肉眼可见的小片聚集物——“头皮屑”。据调查,我国大约有50%以上的人,或多或少存在头皮屑。  头皮屑是一种亚临床炎症性头皮疾病。正常的角质层细胞之间存在着黏附物质,

  • 冬天穿长靴脚易臭 如何根治中医有方

    在这个寒冷的冬季里,你是否也是想要彰显自己的个性呢?如果你是一个爱美的女性,是不是很喜欢穿上小短裙加上毛裤再搭配一双皮靴,爱展示自己的俏皮青春气息?可是经常穿皮靴很容易引起脚臭,这就显得美中不足了。那么,有什么方法可以治疗脚臭呢?  为什么会脚臭?弄清原因治疗:  首先,我们要明确的知道脚臭的根源在哪里?脚臭和脚气有一定的区别,脚臭是因为细菌,乳酸和尿素等危害你的脚,才会发出让人难以忍受的臭味。那种不透气的皮鞋是脚臭的温床。  其次,知道根源,我们就要从根源着手,远离脚臭,让你的脚也时刻保持减肥

  • 如何排毒安全有效 推荐中医排毒方法

      现如今很多人对排毒有着狂热的态度,市面上的一些排毒的保健品各式各样,提醒各位朋友谨慎食用哪些保健品哦!可以尝试着一下介绍给大家的安全有效的方法!  汗法———用出汗的方式排除毒素。通过运动、或者服用排解寒邪的药汤通过发汗排毒。  吐法———就是呕吐。有时胃里有炎症无法泄下的时候只能靠呕吐排毒。如果误食了药物或者霉变、有毒食品,可以把食盐放入温开水中饮用帮助呕吐。  下法———胃肠道里有一些食物或毒素可用下法,包括急性肠炎,都可以用下法以泄制泄。  和法———感冒的时候,疾病在半表半里,出现口苦

  • 自测湿热体质3特征 彻底改善摆脱虚胖

    和朋友们吃着一样分量的东西甚至更少,相处在同一种环境中,为什么就你是最胖的呢?中医解释道,这是由于脾胃虚弱导致的,虽然胃口不错,但是消化能力弱,热量难以消化积存在体内就会出现虚胖。中医认为,湿热体质的人大多脾胃虚弱,想要健康瘦身,必须改变湿热体质。湿热体质是一种过渡体质,如果不能好好养生,很容易形成其他的体质。下面,跟着中国养生网小编一起自行检测湿热体质的几个特征,并看看改善此体质的方法。  明确湿热体质的概念和特征:  湿热体质是一种过渡性体质,青壮年居多。到了老年,这种体质还可向阴虚、阳虚、

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