疾病预防
  • 古人留下的10个长寿秘诀 多咀嚼常搓耳朵

      古人给我们留下了太多的遗产,其中就有十个长寿秘诀,但是到了现代社会却很少人再去实践这些长寿秘诀。今天小编带你一同了解这些长寿秘诀的同时,看一下那些适合你。  1.多咀嚼  养生秘诀中的“常叩”指的是牙齿的上下叩击,民间有“朝暮叩齿三百六,七老八十牙不落”的说法,但是这种方法对于很多人来说有些不切实际,并且很少人能长久坚持。那么我们就将其改为多咀嚼,一方面可以使食物变得更细,便于消化。另一方面多咀嚼也是在锻炼牙齿,促进牙龈的血液循环,起到固齿的作用。  2.吞津养肾  古人的“津常咽”指的是经常咽

  • 睡前多做这五件事 保证疾病不再找上你

      健康是革命的本钱,我们哪个人不想拥有健康的身体,可天不遂人愿,总会有些疾病时不时的来侵袭我们,这些疾病来时我们防不胜防,那么我们平时究竟该怎么做,才能抵御这些疾病的侵袭呢?小编告诉你,只要在睡前多做一件事,那些疾病自然不会再来找你。我们就可以健健康康的度过每一天。  一、晚餐  有句俗语是,“早上吃的好,中午吃的饱,晚上吃的少。”这绝对不是空穴来风的养生常识,这样养生,对于增强体质提高免疫力有很好的效果。经国内外有些专家研究发现,很多疾病发生的原因之一,是来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了,小

  • 睡前做这六件事加速衰老 睡前不喝水

      老虽然是一种正常的自然现象,但是很多时候衰老的提前到来或衰老的速度加快了,都是由于我们自身的错误行为导致的。今天小编和大家分享一下,睡前几件事会加速身体衰老,我们一定要杜绝这些行为,才能铸造不老传言。  1、睡前不喝水  很多人认为早晨起床之后喝水是很重要的,但是经常会忽略了睡觉之前的补水工作。睡觉之前给身体补充足够的水分是非常有必要的,为什么这么说呢?因为身体在睡眠状态的时候也是不断运作的,运作的过程中需要足够的水分,这也是为什么很多人半夜会感觉到口渴起床喝水的原因之一。  有的朋友认为睡前

  • 六种头痛千万不能忍 小心要了你的命

      日常生活中,头痛再常见不过,几乎每个人都遭遇过头痛,但是能及时、正确就医的却为数不多,很多人都选择忍一忍了事。专家提醒,有的头痛是不能忍的,一忍就会出大问题,在临床上,有六种头痛一定要引起重视,及早治疗。  比如一用力咳嗽或一用力大便就会头痛,很可能是颅内病变,可能存在肿瘤或脑炎等疾病,必须尽快就医;再比如,突然发作头痛,同时伴有一边手脚麻痹、讲话不灵活、视物不清楚等,很可能是中风的先兆,也必须尽快就医。“在临床上,有六种头痛一定要引起重视,及早治疗。”广东省人民医院神经内科副主任医师袁彦伯说

  • 三大退烧治疗方法 中医常用有效散热

     为了便于大家理解,在讲具体内容之前,我们先来观察一种生活现象,如果我把一个高热的病人比作一壶正在烧开的水,“退热”就是要使这壶水冷却下来,你想有几种方法?我想至少有3种:首先,要把炉火关掉,以减少产热,这叫“釜底抽薪”;其次,应把壶盖打开,或将开水搅拌,以增加散热,所谓“扬汤止沸”;再次,可往开水中兑入冷水,甚至冰块,所谓“热者寒之”。其实,这三种方法在中医的退热治疗中都十分常用。下面就来具体讲讲这三种退热方法的应用。  1.釜底抽薪法  相当于中医“通腑泄热法”,即用苦寒通便的药物来达到退热的目的

  • 牙痛起来要人命 如何防治有八招

    牙痛不算是大病,但是痛起来真的是要命,吃饭都成问题,下面小编教你8个缓解牙痛的小妙招,不用多复杂,一学就会。  1.咬片橙子。切一块或一片橙子,贴在或咬在牙痛处,可以缓解疼痛。需要提醒的是,刚从冰箱里拿出来的橙子或橙子太凉都会使牙齿遇冷变得更敏感,因此要放至室温时再敷。  2.多喝水。有的牙疼是由龋齿引起的,经常喝水有助于冲走口腔中的部分致龋细菌,降低疼痛几率。  3.咬个茶包。红茶或绿茶中含有单宁酸,既有助于消肿又有助于血液凝结,促进愈合。将茶叶袋放入水中,微波炉加热30秒至温热,挤去茶袋多余水分,

  • 有了痤疮怎么治 饮食生活同注意

     暗疮,医学上称为痤疮,由于本病所生丘疹如刺,并可挤出白色碎米样粉汁,故中医又称为“肺风粉刺”,是青少年中常见的一种皮肤病。其发病现代医学认为主要跟青春发育期性腺内分泌过于旺盛,或青春期后内分泌失调,皮脂分泌过多以及细菌感染有关。中医认为,本病主要是由于先天素体肾之阴阳平衡失调,肾阴不足,相火天癸过旺;加之后天饮食生活失理,肺胃火热上蒸头面,血热郁滞而成。  近年随着人们生活水平的提高,饮食结构的改变,工作学习生活节奏的加快以及空气环境的污染,患痤疮的病人日渐增多,其发病年龄已向少年和中年两极扩展

  • 常常受失眠所困扰 九妙招帮快速入睡

    在日常生活中每个人都遇到过失眠,失眠的人睡眠质量底下、易暴躁,严重影响第二天的工作状态。如果长期处在失眠状态,也易引起很多常见疾病,暴躁不安、浑身乏累、头痛、多梦、多汗、记忆力逐渐衰退等等,并诱发很多心神性疾病,所以必须及时的改正。你也经常失眠吗?不要着急,下边给大家总结了9种大家最常用的快速入眠法,快来试用吧。  9种常用快速入睡法:  1、注意卧室灯光  卧室灯光具有调节生物钟的作用。太亮会导致大脑褪黑激素分泌量减少,过于清醒,难以入睡。睡前最好选择较暗且柔和的阅读灯光。睡眠过程中,最好关闭所有

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