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女性便秘损健康 如何预防有巧招

到了冬季,人就会犯懒,坐在哪儿就会缩成一团不肯挪动,加上身体排汗量不多,喝水量也大大减少了,这时女性的死敌便秘自然便会自动找上门来。女性便秘危害大吗?又有哪些呢?跟着中国养生网小编一起看看,女性便秘的8大危害!

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  1、引起肛肠疾患。

  便秘 时,排便困难,粪便干燥,可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。

  2、胃肠 神经 功能紊乱。

  便秘时,粪便潴留,有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振,腹部胀满,嗳气,口苦,肛门排气多等表现。

  3、形成粪便溃疡。

  较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构,阻碍了结肠扩张,使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡,严重者可引起肠穿孔。

  4、患结肠癌

  可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致,据资料表明,严重便秘者约10%患结肠癌。

 5、诱发心、脑血管疾病发作。

  临床上关于因便秘而用力增加腹压,屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛,心肌梗塞发作,脑出血,中风猝死等。

  6、引起 性生活 障碍。

  这是由于每次长时间用力排便,使直肠疲劳,肛门收缩过紧及盆腔底部痉挛性收缩的缘故,以致不射精性欲减退,性生活没有高潮等。
  7、易使妇女发生 痛经 , 阴道痉挛 ,并生产尿潴留,尿路感染等症状。

  8、影响大脑功能。

  便秘时代谢产物久滞于消化道,细菌的作用产生大量有害物质,如甲烷、酚、氨等,这些物质部分扩散进入中枢神经系统,干扰大脑功能,突出表现是记忆力下降,注意力分散,思维迟钝等。

以上8大危害,虽并非所有患者都出现,但足以说明必须在日常生活中加强便秘的预防和治疗的重要性,如何赶走便秘?

  女性便秘的人不少,如果你在便秘的同时面色也不好,或者偏黄或者缺乏血色,头发也少有光泽,很干枯,舌头颜色偏淡,月经量偏少,这样的便秘是因为血虚,血不能濡润肠道,是肠道干燥造成的。对这样的人来说,最有效的通便方是补血药,如果图省事,很简单,仅仅一味当归就能通便,而且在通便的同时能保养容颜。

  中医妇科有句话“十方九归”,就是中医十张开给女性的方子里,九张都会有当归,妇科名方诸如“四物汤”、“黄芪补血汤”里当归都是主药。明代医家李士材对当归的评价是:“能领诸血各归其所当之经,故名当归”。

  你可以直接到药店里买当归的饮片,每天用10克,用开水像泡茶那样沏泡,然后加点蜂蜜当茶喝,通便效果有的时候比大黄还好,而且因为是通过补血而通便,所以不可能产生吃大黄通便带来的对药物的依赖性,一般情况下,坚持一个星期,作用就很明显了。
  女性便秘的副作用会直接反映到脸上,产生色斑、肌肤暗黄无光泽等一系列问题,小编在这里提醒一下大家,虽然是冬季,大家也要多喝水多运动喔!


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