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老年人适度性生活的五大好处

性生活不仅是年轻人的专利,老年人也需要性生活的滋润,老年人适当的、良好的性生活,对老年人的身心健康更为有利!那么,老年人适度性生活的五大好处的知识你了解多少呢?一起来看看小编的介绍吧。

想要夫妻的感情更加的美满,完美和谐的性生活是一个重要的因素,中医也是非常重视房事养生的,所以我们要重视夫妻的生活。生活中很多的老年人朋友因为身体的因素会忽略了性生活,专家介绍,老年人朋友同样要保持适度的性生活在,下面就为大家介绍老年人保持性爱五个理由!

①对自信心的锻炼:能够驾御性爱的男人,也更加容易增强驾御其他复杂环境的自信和能力,性爱的互动可以让男人始终保持着敏锐的思维和头脑。

②对心脏功能的锻炼:性生活相当于登上、层楼的体力支出,因此进行适度的性生活可以加强对心脏功能的锻炼和改善,有益于老年男人的心脏健康。

③促进睡眠:性生活后的夫妻双方,由于有较大的体力支出,疲倦感油然而生,尤其是男性的困倦感更加明显,性生活后男性总是首先进入梦乡,这对于入睡困难的男性尤其难得。

④对全身骨骼肌肉的锻炼:性生活是一种很好的锻炼形式,是一种全身性的运动,相当于跑步的体力付出,可以让老年男人的肢体不僵硬,活动更灵便。

⑤对皮肤的锻炼:性生活时高潮的到来,可以让全身的皮肤黏膜燥热不已,皮温的升高和血液循环的加快,是对皮肤内有害物质的最好的清洗和清洁,还可以赶跑皮肤内的一些让人老化的氧化因子等,此外,在性生活过程中的彼此拥抱、触摸和亲吻也可以刺激和活跃皮肤的代谢功能,让皮肤显得“年轻”。

性学专家的研究结果还表明:和谐美满的性生活可以让人体激素分泌得更活跃,让人心情清新愉快、生活欢乐,老年人保持适度的性爱。对老年夫妻的情感密切和身心健康都有重要作用,还可以使一些常见的老年病症状减轻或消失,例如神经衰弱、皮肤病、腰酸背痛、消化不良、失眠等。虽然性生活未必是世界上最好的健身运动,但肯定是一种最愉快的运动方式。因此,老年人保持适度的性爱有利自身的健康。


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