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赵雅芝62岁依旧美! 揭秘女神养生秘诀

发表日期:2016-08-09 09:29 | 来源 :未知 | 点击数: 次 
娱乐圈里的女神非常多,但是能够保养得非常好的老女神就不多了。很多人觉得赵雅芝就像女神一样,几十年仍然保持着较好是身材和年轻的容貌,在她脸上很难找出岁月的痕迹,即使已经快60岁了,依然和30多岁的女人一样性感迷人,她到底是如何保养的呢?一起来看看赵雅芝的美容养生秘诀!
 
  一说到不老的女星很多人脑海里就会跳出赵雅芝的容貌,赵雅芝是娱乐圈里典型的不老女神,1954年出生的赵雅芝快60岁了,但是看着她那张年轻的脸蛋,谁都觉得她不过是30岁的成熟女人,人们对她的记忆依然停留在饰演白素贞的那个时候。现在看来,赵雅芝确实没有多大的改变。
 
  很多人都好奇为什么赵雅芝能够保养得这么好,许多女人到了50岁的时候就已经衰老得很严重了,但是赵雅芝却保持着如此年轻迷人的美貌。这时候就有很多整容的传言流出来了,但是赵雅芝却毫不介意。赵雅芝透露自己不曾整过容,她认为整容的女人更容易衰老,那种青春只是一时的,保养才是女人的不老秘诀。到底赵雅芝是怎么保养的呢,俗话说:“吃在脸上”。这句话充分说明了“吃”是美容养颜过程中不可忽略的重要方面。所以,皮肤养护要遵循以下原则。
 
  1.少食肉类食品和动物性脂肪。在一定条件下,肉类食品和动物性脂肪在体内分解过程中可产生诸多酸性物质,对皮肤和内脏均有强烈的刺激性,影响皮肤的正常代谢。皮肤粗糙,往往是血液中肌酸含量增高造成的。
  2.多吃植物性食物。植物性食物中富含防止皮肤粗糙的胱氨酸、色氨酸。可延缓皮肤衰老,改变皮肤粗糙现象。这类食物主要有:黑芝麻、小麦麸、油面筋、豆类及其制品、紫菜、西瓜子、葵花子、南瓜子和花生仁。
  3.注意蛋白质摄取均衡。蛋白质是人类必不可少的营养物质,一旦长期缺乏蛋白质,皮肤将失去弹性,粗糙干燥,是面容苍老。但肉类及鱼、虾、蟹等蛋白质食物过食,可引起过敏。
  4.多吃新鲜蔬菜和水果。肤色较深者,宜经常摄取萝卜、大白菜、竹笋、冬瓜及大豆制品等富含植物蛋白、叶酸和维生素C的食品;皮肤粗糙者,应多摄取富含维生素A、D的果蔬。如胡萝卜、藕、菠菜、黄豆芽等黄色,绿色蔬菜以及鸡蛋,牛奶,动物肝脏。同时还要摄取充足的维生素和足够的植物纤维素,以防止因便秘而带来的皮肤和脏器病变。
 
  5.少饮烈性酒。长期过量饮用烈性酒,能使皮肤干燥、粗糙、老化。少量饮用含酒精的饮料,可促进血液循环,促进皮肤的新陈代谢,使皮肤产生弹性而更加滋润。
  6.适当饮水。正常的成年人每日应饮水2000毫升左右。充足的水分供应,可延缓皮肤老化。
  7.少摄入使人肥胖的事物。肥胖是导致皮肤老化和病变的危险因素。但不可过分节食,以免皮肤失去活力。 8.睡眠充足。充足的睡眠既可清除身体疲劳,也是使皮肤保持健美的一味良药。 适当药浴。凡含有柠檬酸和维生素的中草药或水果、蔬菜,均可做成药浴剂。适当的药浴会使皮肤白皙,光滑,柔软,滋润,细腻。

to广大女性:
  其实不用羡慕赵雅芝,你也可以成为女神!
 
 
  中医认为,容颜与五脏的气血盛衰有关,容颜变老的关键是气血虚亏。若气血充足,则皮肤健美,容颜润泽。所以,想要美丽容颜,首先要把五脏调理好。
 
 
  一、补心:可让面色红润
 
  五脏之心,主血脉,其华在面,指心有主管血脉和推动血液运行的作用,而脸面是血脉最多的位置,心脏的盛衰都可以从脸上表现出来。心血旺盛则面部光泽。若心气不足,心血少,面部得不到滋润,脸色就会苍白、萎黄。
 
  小编支招:桂圆肉、莲子肉、米,熬粥,可养心补血,润肤红颜。每日吃20颗经枣,过不了几个星期就会容光焕发。
 
 
二、润肺:可助皮肤保湿
 
  肺脏主宣发肃降,主皮毛。肺把气血、津液输送到全身,提供其他脏器所需。还有,肺把人体代谢的浊气、废物排出体外。若肺功能失调,皮肤会变得干燥、憔悴而苍白。
 
 
  小编支招:润肺的中药可多食用,如灵芝、百合、桑叶等,可助皮肤活化。
  三、补肝:润肤去斑
 
  肝主疏泄,藏血喜条达而恶抑郁,体阴用阳。是指肝脏可调节血量,使气血平和,面部血液运行充足,表现为面部红润光泽。若肝主疏泄失职,气机不调,血行不畅,面部就会发青。肝血不足,面部皮肤缺少血液滋养,则面色无华,眼睛干涩,视物不清。
 
 
 
  小编支招:肝脏失调者,可喝些“银杞菊花粥”。做法是,银耳、菊花、大米熬粥,然后放入适量的枸杞与蜂蜜。
 
 
  四、补脾:可助恢复肌肤弹性
 
  脾为后天之本,乃气血生化之源。脾胃健康,则气血旺盛,皮肤上可表现为柔润,减少皮脂溢出,皮肤弹性如初,可防止皮肤衰老。反之,脾胃失调,气血津液不足,则皮肤得不到营养,其人必面色黯然,肌肤粗糙,无光泽。
 
 
 
  小编支招:脾虚之人可多食用山药、茯苓、甘草、薏仁、山楂等食物,可改善皮肤粗糙等症状。
 
 
  五、补肾:去皱,抗衰老
 
  肾主藏精。肾精充足,肾气旺盛时,五脏也会正常运转,气血旺盛,容貌不衰。可当肾气衰弱时,人的容颜黑暗、两鬓发白、牙齿松动、未老先衰等。肾阳虚体质可导致人体机能退化,皮肤呈现老化现象,通过脸色及皱纹表现在脸上。
 
 
  小编支招:肾功能不好,容颜易受损,平时可服用芝麻、核桃等,皮肤可变得润白、丰润。
 
 
  自测:通过脸色看健康
 
  其实每个人脸上多少都有些瑕疵,很多人都没有注意到这些瑕疵,而正是这些瑕疵,都显示着身体有些不理想,或者是你平日的饮食出了问题。
 
  1、太阳穴:太阳穴附近有小粉刺,则表示你的饮食中含有加工食品过多,使毛囊阻塞,需要体内大扫除。
 
 
  2、下颚:女性月经前后,下颚会长出痘痘。下颚对应卵巢,可以进行身体按摩或淋巴排毒。
 
  3、嘴角:嘴角有细纹,提示需要多多补充铁质。
 
  4、脸颊:吸烟者脸颊容易浮肿,同时也会出现血管纹路。这说明皮肤缺氧。戒烟是最好的方法。
 
 
 
  5、前额:前额长痘斑,提示肝脏中含有过多的毒素所致,请减少糖分过多的食物,更要避免酒精的摄入。
 
  6、鼻子两侧:鼻子两侧有黑头粉刺,同时伴有干燥脱皮症状,表示血液循环不良,可以适度按摩,加强皮肤的血液循环。
 
  7、侧脸颊:脸颊两侧出现粉刺,请禁示暴饮暴食,多吃些帮助身体排毒的食物,比如:苹果。

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