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夏季养生减肥食谱大全 美丽瘦身吃出来~

发表日期:2018-04-14 15:15 | 来源 :未知 | 点击数: 次 

夏季养生减肥菜谱1:兔肉健脾汤

    【配料】兔肉200克,淮山30克,枸杞子15克,党参15克,黄芪15克,大枣30克。

    【做法】兔肉洗净与其它配料武火同煮,煮沸后改文火继续煎煮2小时,汤、肉同食。

    【功效】健脾益气。

    女性夏季养生减肥菜谱2:蒜泥菠菜

    【配料】菠菜,蒜泥,香油,盐,鸡精,醋,黄,红辣椒。

    【做法】1、菠菜去掉老叶,洗净,放入沸水中焯一下备用(在水中放一点食用油可使菜保持青翠)。2、将蒜泥、香油、盐、鸡精、醋放入小碗中拌匀。3、将焯好的菠菜整齐的码放在盘中,再将调好的汁淋在菠菜上,洒上黄、红辣椒末点缀就可以上桌了。

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