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最好的“养生”,为什么是调整自身的情绪?
更新:2021-12-29 20:17:28 点击:
产品介绍
谈到养生,很多人大都会走向两个极端,一是盲目进补,即通过饮食或保养的方式,如老一辈人讲“吃啥补啥”等。二是盲目节制,即盲目控制自己的饮食与欲望,如不吃某种东西,甚至禁欲。
但是,这两种方式并不是真正的养生之法,至少不是最好的养生方法。
为什么?
因为养生的目的,其实是为了提高自身的免疫能力,以便更好的应对外在环境的变化,从而实现健康长寿的目标。
言外之意,无论是进补还是节制,都不一定能够提高自身的免疫能力,恰恰相反,进补或节制过多,反而容易破坏原有的免疫系统,并导致免疫能力下降——这其实也是各种病症产生的原因之一。
因此,从这个角度来说,养生不能盲目的进补或者节制。
那么,人到底应该如何养生呢?
其实最好的养生,既不是进补,也不是节欲,而是调整自身的情绪。
甚至可以说,调整好自身的情绪,才是最好的养生。
为什么如此说呢?
我们将从以下三个方面来继续探讨,即:
一、人体本身就具有非常强的免疫能力
有人说,人身上的各种病症,几乎都是免疫系统出了问题所致。
这种说法尽管并不完全正确,但却道出了人体确实存在一套自我免疫系统的事实。
当这套免疫系统失效,各种病症就会接踵而来,反之,免疫系统发挥正常,各种病症就会被拒之于身体之外,这其实亦是为什么在同样的环境中,会有人生病,而其他人却安然无恙的根本原因。
所以,真正的养生,其实是提高自己的免疫能力,而不是进补或节欲。
二、情绪才是各种病症的主要源头
我们举个例子。
人在悲伤的时候,其身体往往都会表现出不舒服的症状。反之,人在高兴之时,即便是身体出现一些小毛病,也会很快痊愈。
而造成这种现象的原因,主要源于自身的情绪所致。
甚至可以说,情绪才是各种病症的主要源头,如生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑等。
进一步的说,不好或过度的情绪,才是导致身体各种病症的主因,即便是过度乐观的情绪也不例外,正所谓“乐极生悲”,就是这个道理。
由此可见,真正的养生,其实是调整好自身的情绪。
三、养生即养心
古语有云:心病还须心药医。
而“心”在这里,就是指人的内心,而“内心”的好坏,则会深刻影响人的情绪。
也就是说,真正的养生,与其进补或节欲,不好养心,即对自身情绪的管理——调整自身的情绪。
所以,综上所述的这些内容,其实正是我们为什么讲最好的养生是调整自身情绪的真正原因。
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