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  • 冬季养生:吃6物,做4事,有助提升免疫力

    2021-10-12 冬季养生:吃6物,做4事,有助提升免疫力

    年龄确实会带走很多东西,比如说浓密的黑发,旺盛的精力,而且也会降低自身的基础代谢能力,消化吸收能力有所减弱。 不仅如此,也会增加患病几率,而且自身的免疫功能也会降低,而免疫力作为世界上最好的医生,只有保证免疫力强大,才能够预防一些疾病...

  • 45条养生常识,比金子还值钱!

    2021-10-12 45条养生常识,比金子还值钱!

    「来源: |线上生活微康 ID:ash9898」 饮食: 1 早晨喝一杯水很重要。 2 绿茶有益防治肝炎肝癌。 3 胖大海泡茶不宜长期饮用。 4 感冒不宜喝苦丁茶。 5 晚饭后两小时饮用酸奶最佳。 ...

  • 秋季养生贴秋膘儿就是吃肉?养肺才是主打

    2021-10-12 秋季养生贴秋膘儿就是吃肉?养肺才是主打

    贴秋膘,就是吃肉补一补吗?正好相反,秋季的主打是——养肺,饮食应以清淡、温软为宜,不可盲目进补。 肺是中医的五脏之一,肺是最容易受到外邪侵犯的脏器。秋冬季气温下降,天气干燥,最容易伤肺,从而导致感冒、咳嗽、哮喘等发作和加剧,因此秋冬季...

  • 秋季养生需要注意什么?秋季养生小常识

    2020-9-10 秋季养生需要注意什么?秋季养生小常识

    养生之道网导读:处暑过后,气候慢慢过渡到秋季,这时你需要了解秋季养生小常识!秋季养生要防燥、防秋乏、防秋悲,下面小编为您介绍秋季养生小常识,想要没疾病,你一定要了解哦。 秋季养生小常识 1、气候干燥,饮食宜滋阴润肺 立秋之...

  • 秋季养生短语 祝秋健康

    2020-9-10 秋季养生短语 祝秋健康

    秋季养生短语 祝秋健康​ 1、秋来送走热气,短信送来福气。多吃萝卜补气,锻炼助长元气,时常开窗通气,注意天气更替。有空咱俩常联系,愿你一秋好运气。 2、冷暖无常中秋天,多喝开水多锻炼,勤加衣服预防寒,均衡饮食营养全,暴饮暴食损康...

  • 春季养肝注意三个行为,做对了一年少生病

    2020-3-17 春季养肝注意三个行为,做对了一年少生病

    春季,万物复苏,同时也是肝气最足、肝火最旺的时节。按照我国中医的养生要顺应季节的说法,春天就是养肝护肝最好的季节,那么我们如何做才最养肝呢? 两大养肝误区需回避 虽说春季是养肝护肝的好时节,但是很多人对养肝有很大的误区。 误区一:养肝...

  • 健康养生:最全谷雨养生攻略

    2019-4-24 健康养生:最全谷雨养生攻略

    一年24个节气中的第六个节气就是谷雨,也是春季的最后一个节气, 养生专家提示,谷雨不仅是播种季节,也是养生的好时节。中老年朋友一定要做好养生保健,健健康康一整年。...

  • 老人春季如何养生?要牢记3个不!

    2019-4-23 老人春季如何养生?要牢记3个不!

    春季养生三个“不”: 1、不欲 春季阳气升发,是个适合养阳的季节,这个时候因为情欲过旺而频繁同房的话,可是很容易损耗精气的,从而造成阳气进一步被伤。这样子一来,就算是年轻人也顶不住,更不用说是老人家了,所以说,为了身体健康,请老人家...

  • 谷雨养生丨祛湿好时节,养好身体这“三处”,健康一整年!

    2019-4-23 谷雨养生丨祛湿好时节,养好身体这“三处”,健康一整年

    “谷雨,谷得雨而生也。”谷雨节气因此得名,是二十四节气的第六个节气。 古籍记载:“清明后十五日,斗指辰,为谷雨,三月中,言雨生百谷清净明洁也。” 谷雨亦是春季的最后一个节气,也就是说:谷雨过后便是夏天。...

  • 日常养生,应从脚部做起:中医的3个方法很实在

    2019-4-23 日常养生,应从脚部做起:中医的3个方法很实在

    脚,是人体最下面接触地面的部分,承载整个身体的重量,同时脚也是最能反映一个人的身体状况。因为我们人体的五脏六腑都和脚底的穴位密切相关。所以一些脚部的疾病症状也许就是大病的前兆。脚上有哪些症状,是大病征兆?比如说脚酸脚胀,手脚冰凉,脚掌疼痛等...

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